Osallistuin tovi sitten luennolle, jonka aiheena oli luovuus ja uudet aivotutkimukset. Luennolla käsiteltiin muun muassa Julia Cameronin luomia työkaluja luovuuden ylläpitämiseen. Omistan itsekin Cameronin kirjan ja nuo metodit ovat olleet minulla aika ajoin ahkerassakin käytössä.
Luento tarjosi ahaa-elämyksiä. Aamusivut ja taiteilijatreffit palasivat oitis mieleen ja aamut alkavatkin heti heti kynä kädessä. Paluu luovuuden kaivon täyttämiseen onkin nyt edessä, kun kesä tuo mukanaan omaan taiteelliseen ja täysipäiväiseen yritystoimintaan keskittymisen, opetustöiden jäädessä kesätauolle.
Nykyinen aivotutkimus vahvistaa, sen minkä jo tiedämmekin: puhelin ja jatkuva dopamiinin kalastelu somesta saa aikaan sen, että aivot lamaantuvat niitä osin, missä luovat oivallukset syntyvät, uusille ideoille jää yksinkertaisesti tilaa. Luennon jälkeen tunsin vahvan kutsun laittaa some kiinni ja palata luovuutta herättelevien työkalujen äärelle.
Luennolta saamani ymmärryksen siivittämänä olen ottanut tänä keväänä radikaaleja askelia kohti sisäistä rauhaa ja aivoystävällisempää arkea. Huomasin jo pienen ajan sisällä mitä tapahtuu, kun antaa itselleen luvan sulkea ulkopuolisen maailman kohinan ja antaa aivojen tehdä luovaa työtään.
Luova kuvittelukyky ja mielikuvitus on parantunut ja fokus siirtynyt itse luovaan työskentelyyn jahkailun sijaan.
Tämän keskellä sain pyynnön vetää Itä-Hämeen opiston järjestämän Digipaasto ja mielen rauha – 7 päivän puheliton retriitti -kurssin kesällä 2027.
Ajatus kokonaisesta viikosta ilman puhelinta, sähköposteja tai jatkuvaa somen seurantaa tuntuu äärettömän vapauttavalta ja tarpeelliselta ajassamme. Se on paluuta siihen aikaan, jossa ihminen on omien ajatustensa ja ympäröivän todellisuuden kanssa.
Olen havainnut. miten nykyihmisen on vaikeinta pysähtyä ja rentoutua. Tuntuu. että monelle rentoutuminen tarkoittaa puhelimen tuijotusta, eikä paikallaan ja tekemättä olemista edes tunnisteta. Luonto osaa hidastaa talvella, mutta me ihmiset yritämme porskuttaa sata lasissa ympäri vuoden.
Taiteilijatreffit kello kymmenen illalla
Oman luovuuden vaalimiseen kuuluvat Cameronin oppien mukaan myös taiteilijatreffit – hetket, jolloin vie itsensä tietoisesti inspiraation ja leikin äärelle. Eilen suuntasin näille treffeille kello kymmenen aikaan illalla. Nyt kun luonto on herännyt täyteen kevääseen, lehtivihreä pukee auringonlaskun värittämää maisemaa ja hämärä kietoo maiseman pehmeään syliinsä, tuntuu juuri oikealta hakea kuvia ja inspiraatiota tuleviin maalauksiin. Ja hyviä maalausaiheita herättelinkin.
"Paaston" tervehdyttävä vaikutus luovuuteen
Vasta kun vetäytyy tietoisesti pois somesta, muiden elämän ja mielipiteiden jatkuvasta virrasta, huomaa, miten valtavasti se on vienyt tilaa omalta ajattelulta ja luovuudelta.
Tämä "paasto" on vaikuttanut minuun uskomattoman tervehdyttävästi. Käyn somessa harvakseltaan jakamassa jonkun kurssimainoksen, mutta muuten en siellä aikaani enää vietä. Kun mieli ei täyty turhasta kohinasta, oma sisäinen ääni voimistuu ja kirkastuu. Omassa työskentelyssäni alkaa taas näkyä se villi, vapaa virtaus, joka syntyy, kun on läsnä tässä hetkessä.
Kommentit
Lähetä kommentti